Der Workshop richtet sich an alle, die daran interessiert sind, in Zukunft ein wenig gelassener, achtsamer und wertschätzender zu kommunizieren. Dies kann durch eine einfache und effektive »Atem- und Fühltechnik« erreicht werden, die die Herzintelligenz aktiviert und dich dabei unterstützt, gesünder & glücklicher zu leben.

Inhalt

• Input zum Thema »Kommunikation und Konfliktvermeidung«
• theoretischer Input zum Thema Stress
• Spannendes und Relevantes über unser Gehirn, unser Gefühlszentrum im Kopf, um dieses besser zu verstehen und zu regulieren, sowie über unser Herz, das Zentrum von Kraft und Weisheit
• Erlernen einer (psychophysiologischen) Einflussmöglichkeit, um eine ideale Herzfrequenzvariabilität (HRV) zu initiieren. Ziel ist es, einerseits aktiv Stress zu vermeiden und emotional intelligent zu handeln, andererseits wiederkehrende, störende und energieraubende Gefühle loszulassen
• Biofeedbackprogramm zur Visualisierung des Lernerfolges

Der Workshop richtet sich an Selbstständige. Mitglieder der WK Salzburg zahlen einen Unkostenbeitrag von 15 Euro. Für Mitglieder der Grünen Wirtschaft ist der Workshop kostenlos.

Ich nehme teil!

Gernot Mayer ist als Ausbildner und Gestalter von Diplomlehrgängen im NLP und Next Level Mentaltraining^® sowie als Vortragender, Berater und Coach tätig.