Krisen gehören dazu zum Leben, ob wir wollen oder nicht. Entscheidend ist unser Umgang mit ihnen. Die Praxis der Achtsamkeit hat Haltungen und Methoden für uns parat, mit denen wir uns mental stärken und Herausforderungen im Alltag besser bewältigen können.

Am 25.02.2021 erforscht Alexandra Haring mit uns was Achtsamkeit eigentlich ist und wie sie uns in Krisen helfen kann. Es erwarten uns praktische Übungen, die wir im Alltag umsetzen können.

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