Details zur Veranstaltung

Datum

  24. September 2020, 13:00

Ort

  Tauglerei, Am Dorfplatz 31, 5423 St. Koloman

Die Tauglerei in St. Koloman ist mehr als ein Gastronomiebetrieb. Patrick Sellier betreibt mit der Tauglerei ein Haus für persönliche, ökonomische und gesellschaftliche Entwicklung. Bei einem gemeinsamen Mittagessen um 13:00 Uhr lernen wir das Haus und die Philosophie kennen, von der es getragen ist.

Um 14:00 Uhr bringt uns die Sportwissenschaftlerin & Shiatsu-Praktikerin Julia Raiger in Bewegung: Wir starten zu einer leichten Wanderung rund um den Seewaldsee. Zwischendurch gibt es kurze Dehnungsübungen, die in den Alltag integriert werden können. Wer will kann einen Teil der Strecke barfuß wandern. Wir trainieren im Gehen unsere Achtsamkeit und schulen die Wahrnehmung. Bei Schlechtwetter starten wir um 14:00 Uhr mit dem japanischen Ganzheitstraining „DO-IN“. Es handelt sich um eine Mischung aus Meditation, Dehnungsübungen und bewusstem Atmen. Gymnastikmatte bzw. Yogamatte nicht vergessen! Dauer der Einheit: 70 Minuten. Danach gibt es noch Zeit zum Nachspüren und zum Austausch.

Der Nachmittag in der Tauglerei richtet sich an Selbstständige. Die Teilnahme ist kostenlos. Begrenzte Teilnahmezahl. Anmeldung erforderlich.