Achtsamkeit und Entspannung im Arbeitsalltag

Um den zunehmenden Herausforderügen der Arbeitswelt zu begegnen, eignet sich Achtsamkeits- und Entspannungstraining besonders gut.

Es fördert:

• Selbstzuwendung
• Selbstregulation
• Erholungsfähigkeit
• Bessere Kommunikation in Teams und Familie
• Kreativität
• Positive Motivation
• Sinnhaftigkeit

In diesem Kurs lernst du einfach anzuwendende Übungen für Körper und Geist, die durch regelmäßige Anwendung deinen Arbeitsalltag bereichern werden.

WICHTIG: Bitte bequeme Kleidung 👕👖, evtl eine Decke mitbringen

🗓️ Kurszeit: 9.Mai.2026 von 10-12 Uhr

📍Kursort: Frauenberatung Güssing, Grabenstrasse 5, 7540Güssing

🧘‍♂️ Trainerin: Birgit Hoffendahl, Hygiagogin, Trainerin für Achtsamkeit und Entspannung

👉 Anmeldung unbedingt erforderlich unter: office-bgld@gruenewirtschaft.at

Ich freue mich auf dein Kommen 🙂