Die Freiheit, den eigenen Körper spüren zu dürfen
Judith Hagenhofer hilft ihren Klient:innen, körperliche und emotionale Spannungen bewusst wahrzunehmen und zu lösen. Sie ist Praktikerin der Grinberg Methode, eines körperorientierten, traumasensiblen Ansatzes zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Durch gezielte Berührung, Atemtechniken und Bewusstseinsarbeit bringt sie Menschen bei, hinderliche Muster zu erkennen und loszulassen. Dadurch können sich Schmerzen reduzieren und mehr Lebenskraft erlebt werden. Sehr effektiv ist die Methode auch bei Stress, chronischen Beschwerden oder psychosomatischen Symptomen.
»Für mich geht’s darum, die Freiheit für sich wiederzuentdecken, aus ungewollten Rollen auszusteigen und das eigene Potential zu entdecken und zu leben« sagt sie uns im Interview. Dabei sieht sich die zweifache Mama, Partnerin, Podcasterin und Schlagzeugerin einer Indiepopband auch selbst als Vorbild, wie man das eigene Potenzial ausleben kann.
Was hat dich inspiriert, dich selbstständig zu machen?
Judith Hagenhofer: Durch die Grinberg Methode habe ich zum ersten Mal wirklich gespürt, wie lebendig man sich im eigenen Körper fühlen kann – wenn man aufhört, unangenehme Gefühle wegzudrücken, und stattdessen lernt, durch sie hindurchzugehen. In der Ausbildung zur Grinberg-Praktikerin ist mir immer wieder bewusst geworden, wie vielen Menschen genau diese Erfahrung fehlt – und dass wir unter anderem deshalb so viele chronische Symptome entwickeln.
Die Geburt meines ersten Kindes hat meine Prioritäten noch einmal radikal verschoben. Mir ist klar geworden, dass ich nicht nur für mich, sondern auch für mein Kind vorleben möchte, was es bedeutet, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Ich wollte zeigen, dass Arbeit zutiefst erfüllend sein kann – und dass es möglich ist, das Leben anderer Menschen nachhaltig zu verändern. Das hat mich 2019 inspiriert, meinen eigenen Weg zu gehen und mich selbstständig zu machen.
Was ist »grün« an deinem Unternehmen?
Judith Hagenhofer: Ich arbeite in einer Gruppenpraxis, die ich mit Kolleg:innen aus meiner Ausbildung gegründet habe. Wir teilen uns nicht nur wunderschöne Praxisräume, sondern auch verschiedene Ressourcen – was viel nachhaltiger ist, als wenn jede:r allein wirtschaften würde.
Nachhaltigkeit zeigt sich aber auch in der Tiefe der Arbeit: Meine Klient:innen erleben, wie es ist, den ganzen Körper zu spüren – anstatt nur im Kopf zu existieren. Dadurch entsteht eine tiefere Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Umwelt. So eine Erfahrung verändert also nicht nur unser eigenes Leben – sondern auch unser Miteinander und das Bewusstsein für unsere Welt.
Wofür brennst du als Unternehmerin?
Judith Hagenhofer: Gerade wenn es um Stress oder Anspannung und psychosomatische Symptome geht, finden viele Menschen sich einfach damit ab, als würde das halt dazugehören. Ich halte den Raum, damit meine Klient:innen lernen können, durch ihre ungelebten Emotionen durchzugehen, Ängste und Schmerz neu zu erleben und dadurch echte Veränderung zu erfahren.
Ich liebe den Moment, wenn jemand nach einer Sitzung fast schwebend den Raum verlässt – weil er oder sie den eigenen Körper noch nie so intensiv gespürt hat. Dieses Empowerment, die tiefe Verbundenheit mit sich selbst und das Staunen über das, was im Körper möglich ist – das treibt mich an!
Vielen Dank für das Interview!
Das Interview führte Michaela Pasterk
Links:
Website: www.judithhagenhofer.at
Podcast: Kopf aus, Körper an
Facebook: Judith Hagenhofer – Praktikerin der Grinberg Methode
Instagram: @judithhagenhofer
Linkedin: Judith Hagenhofer
Fotocredit Titelbild: © Corinna Radakovits